如何科學(xué)戴口罩？青�！度藛T科學(xué)戴（備）口罩指南》來了

人民網(wǎng)西寧3月21日電（楊陽）3月21日，青海省新型冠狀病毒感染的肺炎疫情防控處置工作指揮部發(fā)布通知， 針對當(dāng)前青海省新冠肺炎疫情防控形勢和全面有序恢復(fù)正常生產(chǎn)生活秩序需要，根據(jù)國務(wù)院應(yīng)對新型冠狀病毒肺炎疫情聯(lián)防聯(lián)控機(jī)制《關(guān)于印發(fā)<公眾科學(xué)戴口罩指引>的通知》（聯(lián)防聯(lián)控機(jī)制發(fā)〔2020〕33號）和分區(qū)分級差異化管理的要求，結(jié)合青海全境為疫情防控低風(fēng)險地區(qū)的實際，省指揮部組織編制了《人員科學(xué)戴（備）口罩指南》，對不同人群、不同場景下戴口罩提出科學(xué)合理建議。

 人員科學(xué)戴（備）口罩指南

根據(jù)國務(wù)院應(yīng)對新型冠狀病毒肺炎疫情聯(lián)防聯(lián)控機(jī)制《關(guān)于印發(fā)<公眾科學(xué)戴口罩指引>的通知》（聯(lián)防聯(lián)控機(jī)制發(fā)〔2020〕33號）和分區(qū)分級差異化管理的要求，結(jié)合青海實際，為人員科學(xué)戴（備）口罩，有效做好防護(hù)，全面有序恢復(fù)正常生產(chǎn)生活秩序，特制定本指南。

一、普通公眾

（一）居家室內(nèi)活動、散居的居民。

防護(hù)建議：不戴口罩。

（二）戶外活動者，包括空曠場所、場地的兒童、學(xué)生。

防護(hù)建議：不戴口罩。

（三）通風(fēng)良好、人員密度較低工作場所的人員，包括企事業(yè)單位辦公室、會議室等場所人員。

防護(hù)建議：不戴口罩。

（四）有咳嗽或打噴嚏等呼吸道癥狀者。

防護(hù)建議：戴一次性醫(yī)用口罩或醫(yī)用外科口罩。

二、特定場所人員

（一）在公共服務(wù)窗口、醫(yī)院、商場、超市、賓館、餐廳、機(jī)場、火車站、汽車站等人員密集場所的人員。

防護(hù)建議：戴一次性醫(yī)用口罩或醫(yī)用外科口罩。

（二）在公交車輛、長途大巴、飛機(jī)、火車、廂式電梯等相對密閉場所的人員。

防護(hù)建議：戴一次性醫(yī)用口罩或醫(yī)用外科口罩。

（三）養(yǎng)老院、福利院、精神衛(wèi)生醫(yī)療機(jī)構(gòu)、監(jiān)獄等重點場所的人員。

防護(hù)建議：在通風(fēng)良好、做好消毒、無發(fā)熱咳嗽等癥狀人員的情況下，應(yīng)隨身備用口罩（一次性醫(yī)用口罩或醫(yī)用外科口罩）。

（四）在學(xué)校（托幼、培訓(xùn)機(jī)構(gòu)）集中學(xué)習(xí)和活動的學(xué)生、兒童、學(xué)員等。

防護(hù)建議：在通風(fēng)良好、做好消毒、無發(fā)熱咳嗽等癥狀人員的情況下，應(yīng)隨身備用口罩（一次性醫(yī)用口罩或醫(yī)用外科口罩）。

（五）在工礦企業(yè)（建筑工地）集體宿舍集中居住的人員。

防護(hù)建議：在通風(fēng)良好、做好消毒、無發(fā)熱咳嗽等癥狀人員的情況下，應(yīng)隨身備用口罩（一次性醫(yī)用口罩或醫(yī)用外科口罩）。

（六）在寺廟（僧堂）等集中活動的人員。

防護(hù)建議：在通風(fēng)良好、做好消毒、無發(fā)熱咳嗽等癥狀人員的情況下，應(yīng)隨身備用口罩（一次性醫(yī)用口罩或醫(yī)用外科口罩）。

三、重點人員

（一）境外返青來青人員（從入境開始到隔離結(jié)束）。

防護(hù)建議：戴醫(yī)用外科口罩。

（二）醫(yī)療機(jī)構(gòu)普通門診、急診、病房等醫(yī)務(wù)人員。

防護(hù)建議：戴醫(yī)用外科口罩。

（三）從事疫情防控相關(guān)的行政管理人員、警察、保安、保潔等。

防護(hù)建議：戴醫(yī)用外科口罩。

（四）與居家隔離、出院康復(fù)人員共同生活的人員。

防護(hù)建議：戴一次性醫(yī)用口罩或醫(yī)用外科口罩。

四、使用注意事項

（一）呼吸防護(hù)用品包括口罩和面具，佩戴前、脫除后應(yīng)洗手。

（二）佩戴口罩時注意正反和上下，口罩應(yīng)遮蓋口鼻，調(diào)整鼻夾至貼合面部。

（三）佩戴過程中避免用手觸摸口罩內(nèi)外側(cè)，應(yīng)通過摘取兩端線繩脫去口罩。

（四）佩戴多個口罩不能有效增加防護(hù)效果，反而增加呼吸阻力，并可能破壞密合性。

（五）兒童不宜佩戴成人口罩，家長要幫助兒童正確佩戴口罩，并隨時關(guān)注佩戴情況。年齡極小的嬰幼兒不能佩戴口罩，易引起窒息。