好心態(tài)帶來好狀態(tài)（體壇觀瀾）

　　良好的心態(tài)，往往能給運(yùn)動(dòng)員帶來好的競技狀態(tài)。希望所有選手都能調(diào)整好心態(tài)，以堅(jiān)定、積極的態(tài)度去迎接新挑戰(zhàn)

　　“對(duì)我來說，時(shí)刻保持良好的心態(tài)非常重要�！比涨�，乒乓球運(yùn)動(dòng)員馬龍?jiān)诮邮懿稍L時(shí)表示，在訓(xùn)練中不僅要調(diào)整好技術(shù)狀態(tài)和身體狀態(tài)，也要調(diào)整好心態(tài)。

　　近年來，有一顆“大心臟”的馬龍?jiān)谫悎?chǎng)上的表現(xiàn)可圈可點(diǎn)。在2019年的布達(dá)佩斯世乒賽上，馬龍第三次奪得男單桂冠。通過訓(xùn)練和比賽一點(diǎn)點(diǎn)磨煉技術(shù)、一步步跨越心理“難關(guān)”，成為馬龍保持競技狀態(tài)的一件“武器”。

　　目前，世乒賽、東京奧運(yùn)會(huì)等國際賽事的推遲雖然給馬龍的備戰(zhàn)帶來了一定影響，但他并沒有亂了腳步，而是把這段時(shí)間當(dāng)作恢復(fù)身體健康、塑造良好心態(tài)的機(jī)會(huì)。無獨(dú)有偶，31歲的田徑名將鞏立姣也對(duì)比賽延期保持著樂觀心態(tài)——國際賽事的延期雖然帶來了挑戰(zhàn)，但也增加了備戰(zhàn)的時(shí)間�！昂檬露嗄ァ笔庆柫㈡瘜�(duì)自己的勉勵(lì)，相信在這份樂觀心情的激勵(lì)下，她一定能將自己的好狀態(tài)延續(xù)下去。

　　受疫情影響，國內(nèi)外不少比賽或取消或推遲。這段時(shí)間，“調(diào)整心態(tài)”成為運(yùn)動(dòng)員的一個(gè)關(guān)鍵詞。如何調(diào)整心態(tài)？每名運(yùn)動(dòng)員可能都有自己的方法和經(jīng)驗(yàn)。如今，不少隊(duì)伍都很注重運(yùn)動(dòng)員的情緒管理，或者配備心理教練，通過專業(yè)人士的力量幫助運(yùn)動(dòng)員放下包袱、保持信心；或者加強(qiáng)教練和隊(duì)員之間的溝通，及時(shí)幫助運(yùn)動(dòng)員打開心結(jié)。以中國羽毛球隊(duì)為例，隊(duì)伍專門添置了乒乓球臺(tái)，安排隊(duì)員進(jìn)行友誼賽，還通過趣味游戲等方式幫助運(yùn)動(dòng)員減壓。

　　良好的心態(tài)，往往能給運(yùn)動(dòng)員帶來好的競技狀態(tài)。希望所有選手都能調(diào)整好心態(tài)，以堅(jiān)定、積極的態(tài)度去迎接新挑戰(zhàn)。