五一假期健康提示

　　五一小長假臨近，隨著國內(nèi)疫情防控形勢持續(xù)向好、政策鼓勵和推動旅游業(yè)發(fā)展，據(jù)預(yù)測今年社會出行規(guī)模和出行人數(shù)將創(chuàng)歷史新高。為平安健康地度過假期，青海省疾病預(yù)防控制中心溫馨提示：

　　一、合理安排出行，保持良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣。

　　有外出旅行計劃的公眾，請?zhí)崆瓣P(guān)注有關(guān)部門發(fā)布的出行提示信息，及時了解途徑地與目的地新冠疫情防控要求，合理規(guī)劃出行路線。旅行中遵守景區(qū)預(yù)約、限流等規(guī)定，佩戴口罩、勤洗手、常通風(fēng)、不聚集；在公共場所保持安全社交距離的良好衛(wèi)生習(xí)慣。外出就餐，提倡公筷公勺、分食進(jìn)餐，倡導(dǎo)健康生活方式。

　　二、積極接種疫苗，共筑免疫屏障。

　　疫苗接種是預(yù)防疾病最經(jīng)濟(jì)、最有效的方法，我國批準(zhǔn)上市的幾種新冠肺炎疫苗都是安全、有效的。公眾特別是有境外旅行計劃者，請?zhí)崆暗捷爡^(qū)新冠疫苗接種門診預(yù)約，了解新冠疫苗接種知識和接種禁忌癥，及時接種疫苗。特此提醒公眾，無論是否接種疫苗，在人群聚集的室內(nèi)或封閉的場所仍需科學(xué)佩戴口罩，并遵循各地防控措施的具體要求。接種疫苗既是責(zé)任也是義務(wù)，希望大家都能夠提高認(rèn)識，積極配合做好疫苗接種工作，齊心構(gòu)筑免疫屏障，鞏固來之不易的抗疫成果。

　　三、多病共防，提高個人防護(hù)意識。

　　外出旅游時，請注意個人防護(hù)。林地、草地、水體等環(huán)境可能存在如蚊、蜱、白蛉等傳染病的傳播媒介。在野外旅游時盡量避免無防護(hù)情況下在蚊、蛉、蜱等孳生環(huán)境中坐臥停留，建議著長袖長褲衣物，在裸露皮膚噴涂驅(qū)蟲劑，減少進(jìn)入雜草叢林時間。野外旅游等戶外結(jié)束要檢查衣服上是否有蜱蟲附著，一旦發(fā)現(xiàn)要及時摘除。旅行中不采摘不食用野菜野果野蘑菇，選擇衛(wèi)生條件好的餐廳就餐，避免不潔飲食，不喝生水，以防腸道傳染病和食物中毒的發(fā)生；住宿時請注意關(guān)閉房間紗窗，防止蚊蟲叮咬。如出現(xiàn)發(fā)熱伴全身不適、頭痛、乏力、肌肉酸痛、出血等癥狀，應(yīng)及早就醫(yī)，并告知接診醫(yī)師叮咬史，方便協(xié)助診治。

　　四、保留有效票據(jù)，為疫情溯源提供證據(jù)。

　　日常生活、外出旅行時，注意保留乘車、購物、住宿、餐飲等發(fā)票或信息，為疫情處理或食源性疾病溯源調(diào)查等工作提供準(zhǔn)確信息。

　　青海省疾病預(yù)防控制中心宣